Ma carte Meilleurs voeux 2016 - Les rêves... par coeurbrise-16

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Avoir un petit ventre rond a de quoi en complexer plus d’une ! On rêve toutes d’afficher un ventre plat et ferme à la Cameron Diaz, mais pour ça il faut avant tout perdre du ventre… sans oublier de le muscler ! Marieclaire.fr revient sur les bons gestes minceur à adopter pour maigrir du ventre rapidement !

Bourrelets et poignées d’amour sont les pires ennemis des femmes qui rêvent d’avoir un ventre plat et musclé ! Pour ne plus se sentir boudinées dans nos petits hauts moulants, on prend notre courage à deux mains et on se lance dans un programme minceur pour perdre du ventre.

Comment perdre du ventre rapidement ? Deux étapes indispensables : perdre la graisse du ventre et muscler ses abdos grâce à des exercices localisés et à une alimentation équilibrée. Car les sports pour adopter un ventre plat ne sont pas les mêmes que pour sports pour maigrir des fesses ou maigrir des cuisses. On n'hésite pas à pratiquer les sports d'endurance (footing, marche rapide, natation...) et les sports qui stimulent l'équilibre comme le yoga ou le pilates car pour tenir les positions, il faut faire travailler toute la ceinture abdominale ! Et si, en vacances, on veut se la jouer à la Eva Longoria, on se met au paddle : cette grande planche de surf sur laquelle il faut tenir debout et ramer fait également fonctionner tous les muscles abdominaux !

Côté alimentation : on privilégie les aliments riches en fibres qui vont "capturer" les graisses et aider à réguler le transit intestinal, et donc faire dégonfler le ventre. Les légumes à feuilles (chou, fenouil, poireaux...) et les fruits comme la pomme, la papaye ou encore l'ananas nous permettent de faire le plein de fibres, de vitamines et d'être rassasiées sans avoir consommé trop de calories ! Vous aimez manger japonnais ? Allez-y doucement sur le poisson cru - notamment le saumon qui peut être très gras - mais lâchez-vous sur le gingembre qui accompagne vos sushis. Très peu calorique, il stimule et facilite la digestion.

Enfin, pour être certaine de perdre du ventre rapidement : rien ne vaut un bon massage pour faciliter la digestion et faire dégonfler l’estomac. Associé à une crème minceur adaptée, ce moment de bien-être est un coup de pouce bienvenu pour affiner notre silhouette en se faisant plaisir !

En plus de cela pour perdre du ventre et brûler la graisse qui s’y accumule, rien de telles que des méthodes naturelles dont l’exercice physique et une alimentation équilibrée. L’alimentation ayant un rôle essentiel dans l’accumulation des graisses, il suffit de quelques changements adéquats dans le régime pour vous aider à les éliminer. Les aliments riches en fibres sont particulièrement conseillés pour la stimulation de votre transit intestinal vous rendant ainsi plus léger.

Dans tout programme minceur qui se respecte, la combinaison d’exercices réguliers adaptés à la perte de poids au niveau de l’abdomen avec un régime alimentaire équilibré, est essentielle. Toute autre méthode n’est qu’un simple complément à ce programme, mais il faut dire que le succès n’est pas toujours à la clé malgré une bonne combinaison de tous ces éléments. La motivation et la persévérance sont à la base de la réussite. Tout début est difficile mais la fin justifie les moyens, et les résultats sont plus que probants. Là encore, les changements dans le régime alimentaire ne doivent pas se suffire à eux-mêmes. Des exercices physiques, notamment de musculation appropriés et ciblés, sont nécessaires pour affiner la zone abdominale ainsi que les bourrelets au niveau des hanches. Certes un régime alimentaire approprié pour la brûlure des graisses peut avoir des effets opérants en soi, mais cela reste insuffisant si vous prenez vos carottes en restant vautré dans votre fauteuil.

L’exercice et l’alimentation forment donc un binôme parfait pour perdre du ventre et du poids. Ce sont d’ailleurs des méthodes naturelles à la portée de tout un chacun. Côté sports efficaces et adaptés, vous pouvez vous mettre au jogging, à la marche sportive – faire 4 km par jour sera des plus bénéfiques pour la santé – et à la natation. Une bonne hydratation pendant et après vos efforts complètera le tout.

Certaines méthodes comme la prise de thé vert, l’utilisation de crèmes amincissantes ou d’appareils sportifs tels que les tapis roulants, les simulateurs d’escaliers, les vélos, les rameurs, les marcheurs, sont aussi disponibles et ce, sans oublier les ceintures abdominales.

  http://www.marieclaire.fr/,perdre-du-ventre-comment-avoir-un-ventre-plat,20149,620446.asp

http://comment-perdre-ventre.fr/

Seigneur, C'est en toi je me confie. En toi seul je me remets. Je suis impuissante, faible, désespérée, sans aucun secours. Tu as dis dans ta parole que même si mes parents m'abandonnaient, tu ne m'abandonneras jamais, même si mes amis m'abandonnaient tu ne m'abandonneras jamais, même si ma famille m'abandonnait , tu ne m'abandonneras jamais.

Le moment est venu pour que tu accomplisse ta parole dans ma vie, ton miracle dans ma vie pour que le monde sache que tu n'es pas un menteur. Tu es un Dieu qui veille sur sa parole pour l'accomplir.

J'ai crié vers toi, j'ai imploré ton secours, fait appel à ta miséricorde, à ta grâce , à tes faveurs. Ne me tourne pas ta face Seigneur, Oh Seigneur. Mon cœur gémis, mon âme se lamente, mon esprit est attristé.Réponds moi, sauve moi , secours moi je t'en prie. Sort moi de cette situation. Ne laisse pas cette situation m’acculer, ne me laisse pas sans reperd, sans soutient sans aide.

En toi je me confie Seigneur Jésus, En toi je garde ma foi, tu ne m'as jamais déçu et ce n'est pas aujourd'hui tu commencera par me décevoir. Exauce ma prière, je t'en prie.

Je sais que tu l'as déjà fait, car rien n'est impossible à toi. Et j'ai l'assurance que tu m'as déjà exaucé.

Merci Seigneur Jésus, Ta miséricorde dura toujours.

Amen , Amen, Amen

Une jeune femme est allé voir sa grand-mère et lui a parlé de sa vie et comment les choses étaient si dur pour elle - son mari l'avait trompé et elle a était dévastée. Elle ne savait pas comment elle allait  faire et voulait abandonner. Elle était fatiguée de se battre. Il semblait que dès qu'un problème a été résolu, un nouveau se présente.


Sa grand-mère l'a emmenée à la cuisine. Elle a remplit trois casseroles d'eau et les place sur un feu vif. Bientôt, les pots se met à bouillir. Dans la première, elle place des carottes, dans le deuxième, elle met des oeufs, et dans la dernière, elle met des grains de café moulu. Elle laisse reposer et bouillir; sans dire un mot.

En une vingtaine de minutes, elle éteint les brûleurs. Elle sort les carottes et les place dans un bol. Elle sort les oeufs et les a placés dans un bol. Puis elle verse le café et le place dans un bol.

Se tournant vers sa petite fille, elle a demandé, "Dis-moi ce que tu vois".

«Carottes, des œufs et du café, répondit-elle.

Sa grand-mère  lui demanda de toucher les carottes. Elle l'a fait et a noté qu'ils étaient doux. La grand-mère a alors demandé à la petite-fille de prendre un oeuf et de le briser. Après avoir retiré la coque, elle a observé que l'œuf dur.

Enfin, la grand-mère a demandé à la petite-fille de goûter au café. La petite-fille sourit en goûtant à l'arôme riche. La petite-fille a alors demandé: «Qu'est-ce que cela signifie, grand-mère?

Sa grand-mère l' explique que chacun de ces objets a fait face à la même adversité: de l'eau bouillante. Chacun réagi différemment. La carotte qui est fort, dur et implacable. Cependant, après avoir été soumis à l'eau bouillante, elle est devenue faible et ramolli. L'oeuf qui était fragile. C'était sa coquille mince protégeait le liquide intérieur, mais après être passé dans l'eau bouillante, son intérieur est devenu dur. Les grains de café moulu étaient uniques, cependant. Après avoir été dans l'eau bouillante, ils ont transformé l'eau.

"Lequel es-tu?" Elle a demandé à sa petite-fille. "Lorsque l'adversité frappe à ta porte, comment réagis tu? Est tu une carotte, un œuf ou un grain de café?

Pensez à cela: Qui suis-je? Suis-je la carotte qui semble forte, mais que la douleur et l'adversité, flétri et devient moue et perds ses forces?

Suis-je un œuf qui débute avec un cœur malléable mais qui change avec la chaleur? Ai-je un esprit fluide, mais après un décès, une rupture, une difficulté financière ou un autre défi, suis-je devenue plus dur et fermé? Est-ce que ma coquille semble fragile, mais à l'intérieur je suis amer et dur avec un esprit rigide et un cœur?

Ou suis-je un grain de café? La fève, change l'eau chaude, la circonstance qui amène la douleur .. Lorsque l'eau devient chaude, il relâche le parfum et la saveur. Si vous êtes comme la fève, quand les choses sont au pire, vous devenez  meilleure et  changez la situation autour de vous. Quand l'heure est soucis les plus sombres et les plus grand, vous  vous élever à un autre niveau?

Comment gérez-vous l'adversité? Êtes-vous une carotte, un œuf ou un grain de café?

Puissiez-vous avoir assez de bonheur pour vous faire doux, assez d'endurance pour vous faire fort, assez de chagrin  pour garder l'espérance  et assez pour vous rendre heureux.

Le plus heureux des personnes n'ont nécessairement le meilleur de tout; ils font juste le meilleur de tout  ce qui vient le long de leur chemin. Le plus bel avenir sera toujours basée sur un passé oublié; vous ne pouvez pas aller de l'avant dans la vie jusqu'à ce que vous laissé passer vos échecs et vos chagrins passés.

Quand tu es né, tu pleurais et tout le monde autour de vous souriait. Vivez votre vie , ainsi à la fin, vous serez le seul qui sourit et tout le monde autour seront entrain de  pleurer.

Puissions-nous tous être comme le café.

Version anglaise :  http://practicallyviral.com/she-tells-her-grandma-that-shes-just-been-cheated-on-so-grandma-tells-her-to-do-this/?utm_source=NC&utm_medium=Social&utm_campaign=monster

Le dentifrice est un produit que l’on utilise au moins deux fois par jour pour un usage unique, se laver les dents. Mais il a bien des vertus que vous ne soupçonnez pas et ce sont ces bienfaits que nous allons vous dévoiler dans cet article. 

Nous savons tous que l’utilisation d’un dentifrice de bonne qualité peut nous aider à préserver la santé de nos dents et de nos gencives. Cela nous permet d’avoir un magnifique sourire 

Mais, savez-vous que le dentifrice peut servir à autres choses ? Savez-vous que vous pouvez l’utiliser quotidiennement pendant vos tâches ménagères, par exemple ? Ci-dessous, vous trouvez quelques astuces sur cette patte multitâche.

• 1- Le dentifrice apaise l’irritation des piqûres d’insectes ainsi que les coupures et les ampoules.
• 2- Une petite quantité de dentifrice suffit à calmer la douleur des brûlures.
• 3- Il permet de masquer les imperfections, et guéri rapidement une peau abîmée par l’acné.
• 4- Une application de dentifrice sur vos ongles peut leur donner un coup d’éclat : blanchiment garanti.
• 5- Il peut être utilisé comme gel pour cheveux puisqu’il contient les mêmes composants qu’un gel ordinaire. Il suffit de le mélanger avec un peu d’eau. Et voilà, il est prêt à être appliqué sur les cheveux.
• 6-Le dentifrice est aussi un parfait désodorisant salles de bain et les toilettes. Il élimine les odeurs fortes comme celle des oignons et celle des poissons.
• 7- C’est aussi un anti tâche. Il peut en quelques seconde vous aider à vous débarrasser définitivement des tâches que vous avez sur vos vêtements et tapis.
• 8- Il redonne vie à vos chaussures abîmées.
• 9- Il enlève les gribouillages des murs peints : Si vous avez un enfant qui a l’habitude d’écrire sur les murs, vous n’aurez plus de raison de le gronder avec cette astuce. Mettez une noisette de dentifrice sur le mur en question et frottez la surface sale avec un chiffon propre mouillé.
• 10- Il nettoie parfaitement les bijoux en argents : Si vos bijoux en argent ont tendance à noircir, mettre une bonne couche de dentifrice dessus, laissez poser l’application toute la nuit, rincez avec un chiffon mouillé et vous les retrouverez comme neufs.
• 11- Il enlève les rayures de CD : Appliquez une goutte de dentifrice sur le CD ou DVD à l’endroit de la rayure, frottez avec un chiffon sec, rincez ensuite avec votre chiffon mouillé et vous verrez que les tâches disparaîtront
• 12- Il nettoie les claviers, et les instruments de musique.
• 13- Il éradique toutes odeurs désagréables des bouteilles de votre bébé.
• 14- Il nettoie le métal brûlé et la surface de la fonte.
• 15- Il prévient la formation de buées des lunettes.
• 16 Le dentifrice rend la peau plus lumineuse : Appliquez une noisette de dentifrice sur votre doigt, trempez votre doigt très brièvement dans de l’eau et appliquer par des mouvements circulaires sur votre visage. Rincez et votre visage est frais et tonique! 

http://www.santeplusmag.com/15-usages-etonnants-et-efficaces-du-dentifrice/

http://www.hellocoton.fr/to/zh4B#http://generationnelles.com/2014/09/10/recettes-beaute-les-bienfaits-du-dentifrice/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=recettes-beaute-les-bienfaits-du-dentifrice